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樓主: onege_wang
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[討論]跑步肌力不足怎麼練? 關閉[複製鏈接]

bill_0911 該用戶已被刪除
樓主
發表於 2017-3-8 09:14 PM|顯示全部樓層
長常做腳重訓
才能增強肌力
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bill_0911 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2017-4-10 07:01 PM|顯示全部樓層
就多多做重訓和耐力的持續性訓練
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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bill_0911 該用戶已被刪除
3
發表於 2017-6-7 07:51 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
每天都跑十公里
一定能變好
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bill_0911 該用戶已被刪除
4
發表於 2017-6-18 08:16 PM|顯示全部樓層
每天都鍛練腳力
用力持之以恆的操
之後就會變強

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bill_0911 該用戶已被刪除
5
發表於 2017-7-17 07:22 PM|顯示全部樓層
多多重訓才能改變肌肉的強度




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bill_0911 該用戶已被刪除
6
發表於 2017-8-17 09:01 PM|顯示全部樓層
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多多鍛鍊肌力
讓腿部能夠增加其負荷量
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7
發表於 2017-11-13 07:48 PM|顯示全部樓層
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可以好好訓練就行唷
多練一下肺活量
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bill_0911 該用戶已被刪除
8
發表於 2017-11-21 07:06 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
每天進行重量訓練
應該可以完美提升肌力
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